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为啥健身久了就萎了呢?
1、我认为这个主要原因是：他本身的机能有一定的问题，所以不仅要锻炼身体，而且要注意生活上的起居，还要健康均衡饮食。只要这几个方面都联合起来，这样才能会有更好的效果。比如要按时用餐一日三餐定时定量。
2、运动时间过长，比如一次训练超过60分钟，会导致身体里的糖原储备不够，能量供给不足，自然影响运动表现并且容易觉得疲劳。
3、锌可以维持睾酮，健身强度越高，锌流失越多，如果再不吃红肉，且没有补充锌，睡眠会变差，睾酮下降，状态就更差劲了！拒绝脂肪 不少人认为健身就需拒绝脂肪，尤其是在刷脂过程中，这是相当不明智的。
4、健身前期是身体的适应过程，需要一定的坚持与相当的方法，更需要适当的节奏。萎靡不振就是身体的乳酸堆积过多导致的，下面提供一些方法避免这种状况的发生。
5、所以，运动性疲劳是一种生理现象，对人体来说又是一种保护性机制。
萎了是什么意思
1、就是植物或是人的精神状态萎靡，蔫了的意思。萎，形容植物的枯萎、枯槁、凋谢。多次出现在文集中，如《广韵》、《集韵》、《楚辞·离骚》、《诗·小雅·谷风》等。相关组词：萎谢[wěi xiè]花草枯谢。
2、男的萎了一般指男性的生殖器在性交或者其他性行为时不能充分勃起。这是男性性功能障碍的一种表现，通常会对性生活产生很大的影响。这种情况可能是由心理原因导致的，例如过度紧张、焦虑、疲劳等。
3、萎字的意思是：植物干枯，凋谢；衰落，衰弱；引申指病危。萎字的笔顺：横、竖、竖、撇、横、竖、撇、捺、撇点、撇、横。萎字的出处：虽萎绝其何伤兮，哀众芳之芜秽。
4、解释：植物体由于缺乏水分呈现茎叶萎缩现象。 枯萎造句：似乎在这令人哀伤的字母中有一种枯萎的符咒，她的美丽，她那女性的丰满和温暖，都象落日般地离去了；一抹灰蒙蒙的阴影似是落在了她身上。
萎了的萎组词
1、萎谢 [wěi xiè]（花草）干枯凋谢：百花～。生命～。萎靡 [wěi mǐ]同“委靡”。衰萎 [shuāi wěi]衰败萎缩：被霜打过的野草渐渐～下来。
2、萎[wěi] 的组词 精神萎靡 [jīng shén wěi mǐ]一种精神异常现象。是抑郁症的一大症状，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差等。
3、读音：wěi 释义：形容植物的枯萎、枯槁、凋谢。组词：萎顿 【解释】：疲乏，没有精神。萎黄 【解释】：蔫枯变黄。萎落 【解释】：蔫枯凋落。萎靡 【解释】：委靡(精神不振作；意志消沉)。
4、萎组词：萎苶、干萎、萎败、萎悴、枯萎、颓萎、退萎、衰萎、萎枯、哲萎、萎弱、颓萎、萎蔫、凋萎、萎蕤、萎哲、菸萎、萎谢、萎绝、萎琐。
5、萎的组词包括：萎靡不振、急剧萎缩、枯萎、萎谢、凋萎等。“萎”为中国一级汉字。干枯衰落：萎谢、萎蔫、萎顿（亦作“委顿”）。萎靡、萎缩、枯萎。萎靡不振：形容意志消沉。
男生说萎了该怎么回答
1、“我们一起去做些有趣的事情，让你的心情好起来”。“我知道你可能感到很累，每个人都有这样的时刻”。
2、因此，男性在性生活中应该保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，可以采取一些放松身心的方法，例如运动、瑜伽、冥想等。同时，也要学会与伴侣沟通，共同寻找有效的解决办法，提高性生活的质量。
3、要克服内疚感和失败预感。有些患者在夫妻生活中偶然产生了阳痿，便产生或加重内疚感。另外，多数患有阳痿的男子，担心或者害怕失败密切相关，如此便形成了一个恶性循环，导致阳痿的持续存在。
4、你得想办法激起男朋友的兴趣，多陪陪他，或者你看他是不是身体不太行，这样的话你得让他吃药，他要是比较抗拒，你还可以选择食补，像宏魁七味苁蓉酒就不错。
男的萎了是什么意思
1、男的萎了一般指男性的生殖器在性交或者其他性行为时不能充分勃起。这是男性性功能障碍的一种表现，通常会对性生活产生很大的影响。这种情况可能是由心理原因导致的，例如过度紧张、焦虑、疲劳等。
2、就是植物或是人的精神状态萎靡，蔫了的意思。萎，形容植物的枯萎、枯槁、凋谢。多次出现在文集中，如《广韵》、《集韵》、《楚辞·离骚》、《诗·小雅·谷风》等。相关组词：萎谢[wěi xiè]花草枯谢。
3、阳痿又称勃起功能障碍（国际上简称ED），是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。
4、” 词语分解 萎的解释 萎 ě 干枯衰落：萎谢。萎蔫。萎顿（亦作“委顿”）。萎靡。萎缩。枯萎。
5、专家指出，男人阳痿有可能是因为心理原因造成的，还是一些情况就是男性相关疾病诱发出来的而导致阳痿。比如说：糖尿病、肾功能衰竭。
6、有几种意思：他确实阳痿了，因为和你亲密，所以才对你坦诚布公。因为你比较强势，他以这种方法来提醒你不要太强势了，不然他真的要阳痿了。可能不想再和你继续下去，以这种借口让你产生退意，离开他。
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